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Descubra quantos ovos comer para manter a saúde e o emagrecimento

Isso acontece porque o ovo promove saciedade, reduzindo a vontade de beliscar entre as refeições, e contribui para a manutenção da massa muscular, essencial durante o processo de emagrecimento. Mas afinal, quantos ovos é seguro comer por dia

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